▼ 002 GWもおーわり。月曜日がきちゃった。 この土日は水族館に行ってお泊り。 いっぱい歩いたけど一昨日は浮腫みケアが出来なかったからツケが回ってて…うー、まだ脚がだる重い…。 やっぱり継続が大切なんだね！ 大豆を積極的に摂ろうキャンペーンなんだけど、女の子の日が近いのかお肌が荒れてきちゃった…！ 乾燥も相まってたいへん… 今晩はお風呂でたっぷりパックとビタミンのサプリメントたくさん摂って、調節しようかな？ |
▼ 003 この前買ったナイトブラが届いたよー！ 夏にお友達とプール行くから形を綺麗にしたくて買ってみちゃった。 肩が凝るし、締め付けが苦手だから家に着いたらすーぐ取っちゃう派だったんだけど… 形が崩れちゃうのはいやだしね！ 効くかどうかは分かんないけど、2週間続けてみるぞー！おーっ！！ |
▼ 003 女の子の日が突入ー…。 通りで昨日は食欲が止まらなかったんだね…いっぱい食べちゃった…。 この期間はお肌も荒れるしお腹も痛いし、腰も重くって。お腹空くし、でも我慢我慢はストレスで情緒の不安定を煽るからどうしよう！ 重たい方だからお薬必須なんだけど、そろそろ1回ちゃんと病院に行ってみようかなあ。効かないんだよね。 鉄分不足は女の敵！ ってことで、今日のご飯は鰹にしよっかなあ。 春鰹は脂が少ないから食べやすいんだってさ。 |
▼ 004 ダイエット、停滞中です…！ 女の子の期間はどうしても過食気味になっちゃう。 お腹いっぱいなのに食べたくて、気持ち悪くなっちゃうこともザラ。 でも食前きゅうりと豆腐納豆のお陰でお腹はスッキリしたまま！ 下半身のお肉がどうにかならないかなあ…水着を着るには皆様のお目汚し過ぎるよね…頑張ろ！ ナイトブラはいい感じ。 まだまだ着け始めだけど前より上に向いてきた気分。 このまま続けてみようかな！ |