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473 :KYが通りますよ
2024/11/28(木) 09:05
ラジオ体操の第一と第二で肩回す動作多いから二の腕痩せに効果あったというリプ見て、継続しようと思った
膝立て腕立て伏せも肩まわりに効果あるらしいから、ガッチガチにこりかたまった肩とか首まわりをなんとかするために頑張るぜ…
2、30回が目安らしいけど、それで肩こり解消できるなら…
(iPhone/Safari)
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