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クリンベリルの名を捨てて
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49 :
米◇
11/08-14:32
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こっそり私信。君の日記楽しく読ませて貰ってるよ、身体の具合は大丈夫かい？君の日記を見て俺も頑張らないとなー、とか思いながらビックマックを食べてたのはつい一時間前のことだけど。食べ物でダイエットするよりやっぱり運動やマッサージが一番だよ！バスルームでひたすらに全身を揉みまくる！揉む！揉む！揉んで揉んで揉みまくる！そうするとお肉が柔らかくなって削げ易いんだぞ～。あとはバスルームでストレッチやったりダンスしたり？サウナ状態で結構汗を掛けるし、運動した後の汗はそのままシャワーで流せるしオススメなんだぞ！それから身体を拭くときも掌サイズに畳んだタオルで膝を曲げないようにストレッチしながら拭くんだ、トータル一時間くらい掛かるけど血行も良くなるし試してみてくれよ。…俺も今日の夜くらいからまたやろうっ、と。
あとダイエットには停滞期があるからね、減らなくなる時もあると思う。でも落ち込んだり焦ったりしないで、体調を崩さない程度に頑張るといいと思うぞ？これからも読ませて貰うよ、頑張って！
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