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HEROダイエット宣言
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31 :
米◇
11/16-14:22
えー…っと…
早い話が6キロ落ちた時点で挫折した。
やっぱり「ご褒美」は駄目だ、自分に甘くちゃ痩せられない。
だから方法を変える事にしたんだぞ！
取り敢えず毎日のコーラと珈琲は復活
鶏肉も復活
ただ22時以降は食べない。(帰宅時間は21時半位)
そして代わりに動く！
仕事中と行き帰りの中でエスカレーター＆エレベーターは使わない事にする。
下に落ちた物はちゃんとしゃがんで取る！
日々の中で出来る限り動く事を増やしていこうと思う！
さぁ、リベンジ開始。
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