アリアドネの糸はちぎれた

318 :西
08/23-10:10

★PL注意

最近近所で変質者が出るらしいんよ。しかも結構悪質な。
ちょお前になんか回覧板で回ってきてな。
ちゅうわけでちょっと前から肉体改造し始めとる親分やで!

若い頃おった国務先に格闘技全般に手を出しとるガチムチな先輩がおったからメールで相談。

とりあえず、なよいお前はこれやっとけ、ってことで↓

メニュー

腕立て(わき締め) 50
腹筋　50
腕立て(開く) 50
背筋 50
逆立ち腕立て 10
スクワット 50

を3セット

これこなせるようになるのに一週間かかったやろか。逆立ち腕立てはマドーレに足持ってもらってなんとかって感じやな。

先輩に出来るようになったでーって報告したら、時間かかりすぎやボケ言われたで!

で、次の訓練が地獄のサーキットトレーニング。

メニュー

各15秒

小刻み足踏み
腿上げ
抱え込みジャンプ
反復横とび
腕立て
足あげての腹筋
背筋
ジャンプスクワット

を3週

もうこれは鬼畜。死ぬかと思ったわぁ。しかも全然回数出来へんのな。
これはまだ継続中や。肉体改造は最低三ヶ月はかかるんやって。

ほんで、若い頃の俺を知っとる&上司のパドーレが空手で強いことを知っとる先輩からパドーレに手伝ってもろて人殴る練習してこい言われて、今は国務終わったら自宅帰る前にパドーレの店行って屋上呼び出して特訓しとる。
いわゆるミット打ちっちゅうやつやろか。16オンスのグローブつけとるけど案外重いんよ。まあ男物のお下がりやからしゃあないか。
ミット打ち、これもまたきっついのな!死ぬでほんま。

コツっちゅうのを教えてもろて、それは。

★殴る時にふりかぶらない
★手はまっすぐ目線の対角線上に伸ばす
★手からじゃなくて腰から殴る感じ
★相手をぶっ飛ばすという強い意志をもつ

まあ完全に暴漢対策、人を殴るコツですわ。
変態なんかが現れたときはこのへんのことを注意したらええと思う。
普通に生活しとったらどないな局面でも人を殴るのって躊躇ってまうらしい、俺は元々滅茶苦茶沸点が低いのが幸いして(?)この辺はクリア。

ちなみに、俺は右利きやから左足前のオードソックススタイル。

★右手顎のあたりに常にキープ
★左手は目線ちょいした
★脇は閉める
★足は肩幅ぐらい

蹴りと投げ方を教えてもらおうとしたけど、初心者しには無理なんやってー。

まあそないな感じで鍛えとる親分でした!

[返][削][編]

[戻][設定][管理]

WHOCARES.JP