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┗614.【今年こそ】ダイエットスレ【ナイスバディ】
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2 :nipper774さん
投稿日：12/02/09 04:01:40 btDEeSevO

・夜寝朝起
・お菓子厳禁
・ラジオ体操

健やかな生活の基本中の基本
私は守ってないがな(･ω･)



硬く定着している脂肪は暖めれ
そしてもみもみマッサージ

ジェルやボディークリームがあると保温保湿で直良し


柔らかくする事で動くし減りやすくなる
おっぱいに足から背中腹の脂肪を移動させてキープ(・Д・)ｶｯ
そこにはナイスバディになった>>1が!!やったね!!

(118.159.133.19)
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