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614.【今年こそ】ダイエットスレ【ナイスバディ】
 ┗4

4 :1
投稿日:12/02/11 11:07:25 LpYb0hBfO

>>2
やっぱりお菓子は危険か…やつは悪魔だ…スーパーで買い物するときに、いつも罠にかかるんだorz
ラジオ体操はやってたな
ただ、筋肉痛がひどくて一週間くらいしか続かなかった…
第一と第二を3セットくらいしたんだがね…本気でやりすぎたのかもしれんな

ジェルやボディクリームで保湿は試したことなかった
ぜひ試してみますよー!


>>3
食欲とかは完全に体質だろうなぁ…
自分は食欲モリモリだぜ…orz

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2 :nipper774さん
投稿日:12/02/09 04:01:40 btDEeSevO

・夜寝朝起
・お菓子厳禁
・ラジオ体操

健やかな生活の基本中の基本
私は守ってないがな(・ω・)



硬く定着している脂肪は暖めれ
そしてもみもみマッサージ

ジェルやボディークリームがあると保温保湿で直良し


柔らかくする事で動くし減りやすくなる
おっぱいに足から背中腹の脂肪を移動させてキープ(・Д・)カッ
そこにはナイスバディになった>>1が!!やったね!!

(118.159.133.19)
3 :nipper774さん
投稿日:12/02/09 23:16:10 M3SLFywqO

オレ特にダイエットしてるってわけじゃないんだけど、どういうわけか、いい感じに食欲がなくなって、体調がすこぶる良いよ。

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1 :nipper774さん
投稿日:12/02/08 00:17:49 VJKwhrvEO

まず始めに

痩 せ す ぎ 厳 禁

無理なくダイエット…はなかなか難しいがもしれないが
これから始める人も
今現在ダイエット中も人も
お腹の贅肉に悩む俺を助けるつもりでダイエット方法を書き込んでくれ!

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