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HEROダイエット宣言
 ┗1

1 :米◇
10/19-21:24

タイトル通りメタボからマッチョ…までは行かなくてももう少し落ち着かせる為に書く日記なんだぞ!


規約守る
下ネタ多分ある
上司話題もあるんだぞ
交流は大歓迎さ、乱入もHEROが埋もれない限り嬉しいんだぞ!

とりあえず地雷がある人は注意!


>>3628回目のリバウンド 
>>2自己紹介とお約束

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2 :米◇
10/19-21:25

自己紹介とお約束

名前はアルフレッド、皆のHEROさ!
もう少し軽やかに動き回る事を夢見てる。


お約束

#ケーキドーナツチョコとかの甘いものとスナック菓子

#コーラ以外のジュース

#米とパンとパスタ(マカロニサラダは可)

#フライドチキンは1日1つ

#唐揚げは2日に5個

#1日の内1食は野菜中心

#コーラは1日1リットル迄

以上を守る事を誓います