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┗HEROダイエット宣言(29-33/37)
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33 :
米
11/21-14:54
最近階段しか使ってない
その結果！
…痩せる事無く下半身が筋肉痛で毎日泣きそう。
本当に運動って効果あるのかい？！
まだア／ブ／ト／ロ／ニ／ッ／クの方が痩せられる気がするよ。
そろそろ忘年会シーズン
誘惑しかない
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32 :
米◇
11/18-14:38
階段使ったら2階時点で太股が痛い
…筋肉付きそうだよ
筋肉は要らないんだけどなぁ
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31 :
米◇
11/16-14:22
えー…っと…
早い話が6キロ落ちた時点で挫折した。
やっぱり「ご褒美」は駄目だ、自分に甘くちゃ痩せられない。
だから方法を変える事にしたんだぞ！
取り敢えず毎日のコーラと珈琲は復活
鶏肉も復活
ただ22時以降は食べない。(帰宅時間は21時半位)
そして代わりに動く！
仕事中と行き帰りの中でエスカレーター＆エレベーターは使わない事にする。
下に落ちた物はちゃんとしゃがんで取る！
日々の中で出来る限り動く事を増やしていこうと思う！
さぁ、リベンジ開始。
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30 :
米
11/08-23:45
俺は驚く程新陳代謝が悪い
トイレは1日1回行けば良い方
水分は3日かけて500のペットボトル+仕事の合間の缶珈琲(無糖)
汗はあまりかかない
生まれてこのかた汗で額をを濡らしたことも滲ませた事もない(役者になれる！)
暑さをあまり感じない(寒いと死ぬけど)
文字にすると改めて思う
水飲も。
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29 :
米◇
11/06-22:41
ご飯食べるの面倒臭…
今日はこの儘御休み
体重測定は…384g増
今日は何も口に入れて無いんだけど…納得出来ない。
服の分だと思っておこう
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